目標達成

夏休み最終日。８月１７日の日記。

さて、前日、喰っちゃ寝したので「頑張って走るよ。」とモチベーションをあげ。

起きたらいそいそと支度して。

コンビニ巡りトレーニングに出かけました。

目標は「休み中に４００kmは走ろう」を完遂するため。（残３０kmぐらいだけどね。）

それと登りのトレーニングをしたかった。

さっそく御斎峠を登っていくルートでトレーニング。

御斎峠ではNAKAGAWAの方（お二人）とご一緒させていただき、シッティングで登る訓練を。

頂上まで平均心拍85%以上で淡々ときつく登れました。

こういうのって一人だとできないんですよねぇ。

85%とか90%近くなるとすぐ（やべえね、落とそう）になるから。

複数で走ると無意識にアゲ気味になるから良い練習になります。(^^)/

ありがとうございました。

頂上でお二人と別れて。
ボクは和束へ。
途中、舗装が工事で剥がされていて、、バイクが泥だらけに…(T_T)
和束ルートはあの工事が終わるまで走らんぞ！！ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
あとはずっとコンビニ巡りを…（笑）
（サイクリストにだけ）有名な和束ローソン、加茂ローソンで補給して。

加茂ローソンで「つけ麺」購入！また喰った！

加茂からは山岳コースへ。
このコースはいつも「大阪～三重」のトレーニングで使うコース。
途中の山中でボクが登っていて、猿が一匹、降りてきて。
睨み合いになり「どっちが道を譲るか？」でオトコの戦いを繰り広げた。
（単に睨み合っただけ）
猿に初めて威嚇されました。（笑）
最終的には猿が道を譲り、木に登ったのでボクの勝ちだ。（と思う。）
あとは柳生を越えて月ヶ瀬いって、帰宅！

名張川の上で

このコースはアップダウンが激しい。
距離はそれほどでもないんだけど。（100kmぐらい）
脚にキマス。(-_-;)
獲得標高は1400m越えっす。
きつかったけど、登りの良い訓練はできたと思う。
これで夏休みの目標はほぼ達成したよー！！
パンだけ食べられなかったなー、悲しいー！