必死で回避しようとしていた海外出張に行っておりました。😖
まさかこんな時期に?という感じ。
最初に書いておきますが。
ボクはプライベートで海外旅行は行きますけど。
仕事では行きたくないと思っておりまして。
視察旅行云々の、半分遊びのような海外渡航は今も過去も100%断ってきました。
— しんちゃん® (@susamishin) January 24, 2020ということで現在、空港へ向かう新幹線内で書いてます。
風邪を発病しかけているようです。#おは— しんちゃん® (@susamishin) January 21, 2020
午後8時46分就寝
午前8時01分起床
10時間36分
83点
55BPM
イビキ167分💀
153/83
36.9℃
風邪っぴきオサーンです。😷
完全に鼻と喉をやられました。
しかし今日の午後から遠征です。😢
家で寝ていたいのに、、、ホテルで安静にしていよう。
だいぶ病んできてるなーと思われ。#おは— しんちゃん® (@susamishin) January 15, 2020
たぶん午後8時00分前には寝たと思われ。
午前7時00分起床。
怒濤の11時間睡眠。頭がボーッとする。😵
今日は午前中だけ都内で商談。
午後は一気に栃木県宇都宮市へ。
仕事で行くのは5年ぶり?
その後、またもや一気に静岡県浜松市へ。
こっちは仕事では3年ぶり?
奇しくも餃子シティだ、両方。🥟
— しんちゃん® (@susamishin) January 13, 2020始発のゆいレールで那覇空港へ。
沖縄でいろいろありましたが…#おは— しんちゃん® (@susamishin) November 12, 2019
午後10時02分就寝
午前6時40分起床
8時間10分。86点。
53BPM。イビキ19分。
日常が戻ってきた。😓
また少しずつ積み重ね。
辛いけどもうまた次のレースがやってくる…
ボーッと生きてちゃいけないね。
また階段を登っていこう。
朝から移動開始。おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 8, 2019
寝たのは10時ぐらいかな?
起きたのは6時。眠いなー。
ツアー最終日。😊
今日の午前中の商談で終了です。
午後から帰路でーす。😍
まず名古屋まで高速バスで移動。おは。— しんちゃん® (@susamishin) August 4, 2019
午後9時49分就寝。
午前7時01分起床。
9時間4分。97点。爆睡。
心拍57bpm。イビキ未検出。
今日から週末まで仕事で出張です。
トレーニングもしませんし。
毎晩、外食ですな。🐷
水筒もっていこ。暑そうやわー。
やはり自宅で寝るとすこぶる調子が良くなる。😊おは。— しんちゃん® (@susamishin) 2019年1月31日
睡眠 9時間6分 100点 💮
これで三日間連続100点満点睡眠。😊
心拍60BPM 高め
イビキ20分 良くなってきた。😊
今日は今年最後の賀詞交換会。(笑)
もう2月やっちゅーねん。
で東京へまたイキマス。🚄
明日戻ります。寒いらしい。⛄
生き抜け、自分。