「サボりました」の巻

今朝も目覚し時計の音で目が覚めた。
夜のうちに雨が降り始めていたのは知っていたので。
起きて一番最初にしたことが「雨が止んでいるかどうか？」でした。

玄関を開けて外に出てみると「雨」

（こりゃ、あかんわ。）

ということであっさりと自動車学校に行くのを止めました。
そもそも登校拒否気味なもんですから、あっという間にキャンセル手続きをすませ。
さっさと出社。
これでしばらく自動車学校も行かないぞっと。（よく頑張ったからね）

仕事に定時から出社するのが久しぶりなのだ。
（ここんとこ朝はずっと学校だったから。）
いつの間にかボクの仕事が減らされていたので。（汗）
定時に出社したらすぐ仕事がなくなっちゃった。

３時の定例会議に出て、その後もすることもなく書類整理。
５時になったらとっとと退社。

帰宅してからは、連日やってる「THIS IS ITを観ながらローラー回すよ」に取りかかる。
雨はだいぶマシになってたけど外は走れないからね。

今日もスリラー３Dを観ながら６０分！

Time:	01:00:04
Distance:	34.22 km
Calories:	1,225 C

Avg Speed:
34.2 km/h

Max Speed:
63.6 km/h

Avg HR:
145 bpm

Max HR:
176 bpm

Avg Power:
157 W

Max Power:
412 W

Avg Bike Cadence:
79 rpm

Max Bike Cadence:
144 rpm

ということでした。
まんまさんから「３００Wで３分」と言われたんですが。

挑戦してみたけど、アカンなぁ。
徐々に大腿筋を苛めて、出力上げていくつもりですが、あと一ヶ月でどこまで伸ばせるか？
日に日に焦ってきた、トレーニングメニューを見直そう。

月間走行距離は８５３．０８kmに到達。
なんとか１０００kmはこなせそう。