二度寝

7月27日の日記。

前述の通り、この日からEdge820ユーザーで走りました。
気分はウキウキのはずなのですが。
5時に起きて外を見たらまだ路面がウエットでした。（泣）
午前3時頃？まで降ってたみたいですねー。
あっさりと二度寝宣言

おはよー。
5時に起きたけど。
路面まだウエットでした。
二度寝しま～す。

— しんちゃん (@susamishin) 2016年7月26日

御斎峠はパスして短めに朝練。6時頃から走り出しました。

いつものコンビニのガラスに居たPokemon

久しぶりに朝練

7月15日の日記。

朝は5時起床。
久しぶりに朝練に行く。
今日はやる気満々だった。

おは！今朝は久しぶりに５時起き！
朝練で走ってきマッスル！

— しんちゃん (@susamishin) 2016年7月14日

御斎峠へ。
朝が早いから？今日は涼しかった。

コレステロール値

宮古島から戻って日常を取り戻しつつあります。

6月15日の日記

血液検査結果が発表されてた。

戻ってきたら郵便物が山のように届いていたわけです。（汗）
放置してるわけにもいかないので少しづつ開封して返事が必要なものには返事を書いて、という作業をしております。
そんな中になんとこないだ受診した「PET/CTスキャン」の検査結果が届いていました。
健康オタクなボクは色々検査を受診するんですが、今回ほどの「検査結果書類」は見たことないです。
さすが高価な検査だけありますなー。
CD-ROMが1枚とA4で10ページほどの書類でした。
既にPDF化して保存してありますが、残念ながらCD-ROMは再生できず。
中身が何なのか？わかんないです。たぶんボクの体内のスキャンデータなのでしょう。
出力された紙の状態も見てるので別に見れなくてもいいんでしょうけど。

STEP BY STEP

6月6日の日記

そろそろ焦ってきました。
雨で練習時間が減ってるのに。
食欲は増えてます。（泣）
ナンデヤネン。

いつものコンビニにて

またSRM

2月25日の日記

6時半起床。
いつものトレーニングメニュー開始。
24日はサボったので、頑張ってヤル。（恥）

ゴミ当番

2月18日の日記

朝は6時半起床。
昨日が外を走れなかったので今日は走る気満々で。

おはようごじゃります。
良い天気だけど寒い。
路面はまだ凍結路。
8時でないと溶けないかなー。
溶けたら朝練行ってきます。󾌫

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016, 2月 17

ということで。凍結が溶けるまで待機。

寒さに負けました

2月4日の日記

遂に寒さに負けました。（笑）
朝の6時半に目覚ましが鳴るも布団から脱出できず。
朝練は断念。（恥）
身体もガタガタに疲労してたしー。

弱体化

1月28日の日記

久しぶり？に普通に出勤して普通にトレーニングする日。
朝は6時半に起きて8時にトレーニングに出かける。

木曜髄太日

12月3日の日記

少し前に課金したんで木曜日は「Zwift Day」。
日本語表記だと「木曜髄太日」。（ウソです。）

おはようザンス。 6時50分起床。朝GOPAN完食。 おらの村は雨が上がったばかりっぽい。 今日はZwift Dayでーす。 脚がまだ痛いけどとにかく回そうディ！

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 12月 2

去年はアレだけ大嫌いだった自室でのローラー練習がzwiftのおかげで「好き」とは言えないまでも「耐えられる」ようになってきました。
アリガトウゴザイマス。

さらにダラダラと

「普通のオッサン」に戻ったボクです。

11月12日の日記

朝はもう起きれない。
7時半ぐらい起床。
ダラダラと手作りGOPANを食べ出勤。

GOPAN再び

ツール・ド・おきなわまであと4日しかない！もうダメだ！

11月4日の日記。

3日の「第2回奈良6峠ヒルクライムラリー」の疲労を抜くため、この日は乗らないことに。

御斎峠を全力6回登るぐらいのことをしたわけですから。

（岩瀬選手は10回やったらしいけど…（汗））

朝から身体のあちこちが痛くて。

特にケツ筋がパなく痛く、とても乗る気にはなれなかった。

おっはよぉゴザイマス。 今朝はゆっくり起床。 奈良6峠の疲労から抜け出す日です。（笑） 今日も明日もキツイことしません。GYMいって鍼灸院ぐらいの予定でーす。

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 11月 3

100km/日

ツール・ド・おきなわまであと19日

19日の日記

朝は6時起床。
とにかく沖縄まで走りこむことにする。
よくわからないけど他に方法もわからない。

再始動

よっこいしょ。

ツール・ド・ブルベが終わり。
身体の痛いのもほぼ修復が終わり。
また練習を再始動（再起動）しております。

28日の日記

取り敢えず、起きたら自転車通勤から始めることに。
実は少し前に痛めた右足の小指はずっと痛いままだったんですよねー。
あれ、ひょっとしたら骨にヒビとか骨折とかしてたのかもしれない？と思うようになってきました。
TDBの最中は必死だったんで気付かなかったけど終わったら痛い。（笑）
どんだけ鈍感。

おはよーごーぜーまーす。 今朝から少し身体動かします。 まずは通勤から。 「ローラースポーツ」って人気ありましたっけ？観たことないけどーとか思いながら。 洗車もせなアカンな！って。 北海道でPARISがドロドロ。TDBでPRINCEもドロドロ。（泣） 夜は鍼灸院と買い物の予定。

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 9月 27

イイテンキ

27日の日記

リポスミンのおかげか？

朝が起きれなくなりました。（笑）

薬やめろよ、って話ですかね。(*_*)

でも寝付きは完全に飲んだほうがいいので頼ってます。

ダイエット中は腹が減って寝付き悪くなるから！

連日御斎峠

「御斎峠の怪人」と呼ばれるその日まで。

登り続けるのデス…

逝ってきました。

また100km/日

14日の日記

6時に起床。
いつも通り朝練へ。

明日は夜から雨かぁ、なんとか走れそうやね。 着替えのことすっかり忘れてて焦ってますけど。（笑） まあ、ユニクロで買うかぁ。

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 5月 14

週末はちょっと天気悪いみたい。
目一杯走っておこう。

調子よくない

4日の日記

取り立てて用事のない日。
朝から目一杯練習しようと誓う。

100km/日でダウン

30日の日記

朝からいい天気。
この日は「100km/日」の日。
かなり脚が重くて走れる気がしなかった。
でもまあ自分で決めたことなのでやるしかない！

　

忙しす

15日の日記

朝から多忙。
予定いっぱい。
時間を見つけて乗るしか無い。

新しいグローブで出勤

そんなときは「高畑まんま亭」

台風が近づいてきて、天気が不安定。
しかもボクの脚もパンパンで鍼灸院で伐たれないとアカンなーって感じだったので。
金曜日だったけど、ジテツウせず、クルマで出勤。

そんな「やる気の出ない」まったり感のランチタイムは…

チーム総本山「高畑まんま亭」へ。