もうすぐ帰ります

21日の日記

ホテルではあまり眠れないボク。
いくら早く寝ても眠い。
そしてすごく肩が凝る。
たまに違うホテルに泊まって見るんだけど結果は同じなのでベッドの堅さや枕の問題では無いようだ。

朝マック7番でスタート

この日も例外なく早寝したのに超眠い。
ダラダラと起きて身支度を整え、外にでると超寒い。
（これはアカンレベルや。）

今日の東京は寒いぞ！ヤバイ！
— しんちゃん (@susamishin) 2015, 1月 21

またも一芳亭

ヒルクライムレース直前に2kgぐらいは減量しようと思っていた矢先、一芳亭で2kg太るヤツはどこのどいつだァイ？

罪な美味さ

242w 3.7w/kgとダイエットのこと

昨日は某なにわ文化サポーター倶楽部の忘年会でトレーニングはお休み。
大阪に居りました。

なんか雪が降ってる！寒かったよん！

StageONE Ver2

今日は忙しくてトレーニングする時間ナッシング。(*_*)

なにわ文化サポーター倶楽部の支払いのため、ゆうちょ銀行のATMを占拠。
後ろに並ばれると焦るんでよけいに失敗するんですよ。(TдT)
アラフィフがATMの操作で戸惑ってる風景なんて滑稽以外の何物でもないわけです。（恥）

今日は自転車通勤とリハビリで自転車通院しただけです。

通っている病院に寝てる熊のぬいぐるみ

デブ・スパイラル

昨日、Tarzanを購入して講習会中に読んでましたが、すみません。（汗）

Tarzan (ターザン) 2012年 11/8号 [雑誌]


なかなかダイエッターには衝撃的な内容でした。(>_<)

月例の東京

月例の東京出張です。
担当者に任しておけばいいのに毎月毎月よく来ますね？な状態ですがそこは大人の事情です。

三連休の生活の影響で、すっかり「自堕落」な人間に成長しました。
連休最終日などは食っちゃ寝、食っちゃ寝で、メキメキ育ち。
なんと体重が…

65.5kg 連休恐るべし！(TДT)　今日からまたやり直し－！ひゃー！！　#kilokundiet
— しんちゃんさん (@susamishin) 10月 8, 2012

という始末。
これまでの血のにじむようなダイエットがすっかりウォーターバブルス。orz
力尽きて尻餅をつきそうになりました。(´・ω・｀)ｶﾞｯｶﾘ…

計り知れないダメージを受けて東京へ の巻

今日から三日間、東京です。

昨日のチーム練はボクの身体にかなりのダメージを与えたらしく。
夕方にあまりに眠く2時間ほど寝たんですが。
夜になってもまたすぐ眠くなり、すぐまた就寝。

2時間ぐらい寝たけどもう耐えられない、寝る。おやすみ。明日は6時に起きて東京へー。3日間、仕事漬け。
— しんちゃんさん (@susamishin) 9月 9, 2012

オヤスミのツブヤキが午後１１時半。

最近の出来事

すんません、ブログという日記をサボってました。（汗）
色々あったんですがいつから書いてないか？わからなくなったので。
解る範囲で最近の出来事を列挙します。
べつに自分の日記なので自分にさえわかればいいのです、こんなもん。

天神祭「決起大会」

昨夜は毎年恒例になってます「なにわ文化サポーター倶楽部」の「決起大会」。
場所も同じ京阪ホテル。
お世話になるのも同じ「ゑんどう寿司」さま。（多謝）
ここのお寿司は他とは別格やで。激ウマ。

ボクは一番乗りでした！

減らす、の巻

さて、強烈なダイエットを決意して、いきなり、今日は大阪にお出かけでした。
(ノ∀｀)
まったくトレーニングでけへんかな？って焦ったぜぃ。

午前中は集中して書類作成。
1時間で仕上げた。
ツイッターとかせずにやると非常に早くできることに気づきました。（笑）

午後からクルマを運転してもらって大阪へ移動。
ガストでランチしながらミーティング開始。

リゾット食べた。サラダ付きで500kcalぐらいかな。

身体を絞れよ、の巻

西日本あたりからずっと思ってたんだけど。
「ちょっと、身体絞りなさいよ、あんた。」って自分に、、、（恥）

何を隠そう3月～5月までは…
（あんまり体重とか気にせず、身体を大きくして、パワーで押せばええやん。）
って考えてました。

実際、比叡山ヒルクライムまでは、そんな「大きめの身体」でもなんとか走れていた。
しかーし。
西日本あたりから、やはりダメ。
大きく重い身体はキレが悪く、アタックに反応して、食いついていく、っていう機敏な動作が出来ない。（汗）

今日トレ報告「体重と自分との戦い」

今朝は起きたらそんなに寒くなかった。
マシになったかな？
ってもう3月中旬やしね、今まで寒すぎたんだ。

朝シャンしてからの体重測定は66.8kg。
なんかもうこの数値ぐらいを行ったり来たりしてる。
痩せるのは簡単じゃない、大変だ。

週末トレーニング

うう…いま胃が痛いんです。(>_<)

さて、しばらくブログをサボりましたが、出来事を、、あった順に、、適当に書きます。
（そして書いたら調子悪いので寝ます。）

ジョージア・スマホ手袋の到着

今日は目が覚めた時から雨音が聞えてきたくらい大雨。(TДT)
やる気が一気に失われましたね。

はい、今日トレ報告です。

起きたら雨。
しかも午後は外出予定。
大人しく諦めてクルマ出勤。
あ、そうそう起床時の体重は66.8kgでした。

練習再開＆公開ダイエット

ええっと。
風邪で寝込んでました。
すんまへん。

正確には月曜日にはもう治ってはいたんですけど。
まだ少し喉が痛いのでジテツウだけでしてトレーニングはキャンセルしちゃった。

今日トレ報告「吹き上がる心臓」の巻

今朝もご機嫌でジテツウ。
寒いのは寒いけどピークは過ぎたぜ、ベイビー。
朝からガツンと登って出勤。

今日トレ報告「肥満大敵」

週末が大雪で「おんどりゃーっ！」なボクです、こんばんわ。(TДT)
土曜日のことはブログに書いたので日曜日から書きます。

日曜日の朝、もう殆ど諦め気分で起きて外を見るとやはり雪は存在。
寒いけど降ってはいなかったし、日光はさんさんと輝いていたから…
（午後は雪も溶けるかな？）
午前中はもうひたすらダラダラと。
自転車整備、という名の「バイク弄り」をやって。
スーパーへ買い物にいってランチを終えたら、サイクリングへ。

「寒いけどもう我慢できなくてテレビを衝動買い」の巻

今朝も寒かったんだよね。
でも路面は凍結してなかったし。
雪も消えていたんで。
（行くしかナイッショ！）ってことで。
ジテツウで出勤。(^^)/

久しぶりの自転車通勤。
やっぱ自転車通勤に限るわ。
寒いけど、出勤ルート往路は登りのルートなので汗だくになったよ。(^^)

ご無沙汰しておりました「御斎峠」さん、の巻

鈴鹿の余韻に浸ってるわけで。
月曜日は何もせず、スーパーに買い物にいったり、ホイールのメンテナンスでショップに行ったりで過ごし。
火曜日からは練習再開、、と言うわけで。
いつもの御斎峠へ。
鈴鹿での死闘を峠の神様に御報告にイッテキマシタ。（嘘です）