二度寝

7月26日

マイルールで「雨が降らない限り朝練」と決めてます。
そして4時に目が覚めて雨が降ってると嬉しくて嬉しくて。（笑）
うひひ！っと二度寝しちゃうんです。
そして今朝も…

4時に起きましたけど土砂降りでしたので二度寝しますわ。おやすみなさい。

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月25日

いやもう、4時に起きる前から激しい雨音で「うひひ」になってました。（笑）
二度寝って何であんなに幸せなひとときなんでしょう？
そして次に起きたら6時でした。

二度寝から目覚めたのは6時でした。
腹が減ってそれ以上寝てられませんでした。
路面がドライになったらジテツウします。😊

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年7月25日

もっと寝ていたかったんだけど空腹に耐えられませんでした。
毎朝、4時に朝食喰ってるからなー、もう身体はソレが習慣になってるんやね。

宇都宮とニンニク

1月11日の日記

ジャパンカップ以外で仕事で宇都宮に行ってきました。

朝は9時頃から活動開始。
10時半に一件目の商談開始。
たぶん11時半には終了。
終わったら東京駅へ移動して東北新幹線で宇都宮へ。
まぁ普通なら宇都宮まで行くんだから駅で餃子をランチに食べましょう、ということになるんでしょうけど。
ボクはニンニクが苦手なので餃子もあまり好きではないんです。
（まったく食べないわけではない。）
なので、、時間節約もあったので駅弁を東京駅で買って新幹線内で食べました。

走り出す

9月6日の日記

走り出した

雨が降る降るという「フルフル詐欺」が続いてて。

この日も台風の影響で雨なんちゃうん？と言われつつ起きてみたら降ってない。

昨夜、鍼灸院で見事にヤッツケられて脚はダルダルなんだけど。

なんだか無性に走りたい気分。

上陸

こんばんは。
ボクです。
ライオンロックの爪痕が残る北海道に来ています。
ちょうどライオンロックが去ったあとにボクが上陸したわけですね。
ライオンと違いボクは何の害も有りませんけどね。

行くでー

朝は7時に起きて。
朝食後、予定よりも早く準備ができたのでさっさと出かけました。
自宅にいても仕方ないしね。

崩れる

8月26日の日記

24日の会食で致死量を越える飲酒をしてしまい。

朝起きたらもう喉が痛くて鼻水ジュルジュルになってたんです。

25日はなんとか回復させようと、実は午後から自宅に戻って寝てました。

しかし思うように回復しなかったなー。😓

おは。昨夜は喉が痛くなって早めに大人しく寝ました。
なんと安静時心拍数が67bpmまで上がってしまってました。（汗）
たくさん寝たので小康状態です、心拍数も58bpmまで戻してます。... https://t.co/3uq36Pkq5s

— しんちゃん (@susamishin) 2016年8月26日

そんなわけです。

大事なレースを前にして体調を崩してしまいました。（泣）

いざ北の大地へ

取り敢えず8日の日記

朝は起きれず。（起きる気もなし）
起きたら予定通りしっかり雨。

おはようごぜーます。 今朝は9時から歯医者。（定期健診） 雨ぽだし自転車には乗りません。 今日はたぶんGYMだけかな？ 北海道に向けて軽く。

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 9月 7

そんなわけで8時50分に歯医者に乗り込む。
一番乗りだった。（笑）
どんだけ気合い入ってんねん。

I'm at ひだまり歯科 in 伊賀市, 三重県 https://t.co/3gaG4wVbxw

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 9月 7

気合い通り、歯には悪いところなし。
次は来年の1月に検診。
定期的に見てもらってるので安心だ。
（歯が痛いのはもう耐えられない。）

サボりすぎ

25日の日記

朝は6時に起きて二度寝。（恥）
次に起きたらもう8時。

オハヨゴジャリマス。 足が痛いオサーンです。 先ほど降り始めましたんで今日はもう乗りません。 おとなしくしてますー！ タイムラインは皆さんの鈴鹿の写真だらけでっす！ヽ(^。^)ノ

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 8月 24

台風ディなので。

12号でzwift

22日の日記

朝は大阪で目が覚める。

雨だったんで遅くまで寝てた。

もそもそ起きて歩いて地下鉄へ。

天王寺からJRで奈良駅へ。

奈良駅で朝ごはん。

I'm at ヴィ･ド･フランス Vie de France 奈良店 in 奈良市, 奈良県 https://t.co/j3whc4fuWr

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 7月 22

いったん帰宅出来たのはちょうどお昼ぐらい。

茶臼山高原ヒルクライム

前述のとおり岐阜県恵那市に行って走り回ってました。
主な目的は登坂力強化。
といっても2～3度登ったからといって強くなれたら楽なのです。
ホントはここんとこ練習不足だったので焦る気持ちから闇雲に走った、というのが正解か。（恥）

雨とZWIFTと寿司

16日の日記

台風が近づいてきて。
この日はもう雨と暴風。
朝から練習はzwiftで。

台風

石見から戻って。

5月11日

朝から大田市を出てずっと帰路。
自宅到着は午後3時過ぎぐらい？
そのまま何もせず、ジロ・デ・イタリアだけ観て寝ました。

5月12日

朝から微妙な天気
台風が近づいてるのはわかってたんで諦めてクルマで出勤。

もうすぐ治るよ

6日の日記

朝は7時起床。
いつものように朝食はデキストリンとGOPAN。
食べたらすぐに朝シャンして歯医者へ。
今日は病院はしごや。

そんなときは「高畑まんま亭」

台風が近づいてきて、天気が不安定。
しかもボクの脚もパンパンで鍼灸院で伐たれないとアカンなーって感じだったので。
金曜日だったけど、ジテツウせず、クルマで出勤。

そんな「やる気の出ない」まったり感のランチタイムは…

チーム総本山「高畑まんま亭」へ。

目標

カフェに居ます。
ゆっくり新聞を読んでおります。

昨夜はダブルブッキングで会議をすっぽかしてしまったことが判明し。（汗）
けっこう落ち込んでました。
完全に抜け落ちていたんでそれがショックでした。
やはりアラフィフはアカンね、記憶がどれも曖昧だ。
戻ったらお詫び行脚しなくちゃ。

今日は午後からのアポイントがすべてノグリー（台風8号）のおかげでキャンセルされました。
午前中のアポだけ消化したら東京駅から新幹線に飛び乗って大急ぎで帰るつもりです。
何年か前に新幹線に閉じ込められて熱海で病人を降ろすため緊急停車したときに逃げ出した記憶が蘇ります。
あんな目に合うのはもう嫌だ。

少し前にすごく感じたことなんですが。
人間って目標が一番大事だなってことです。
競技をするようになってよく感じるのが「決めた目標にいかに到達するか？」が自分を成長させるキーであることに気がついたわけです。
ただ闇雲に「頑張る」とか「頑張ろう」はガキの言う言葉ですね。
アラフィフぐらいになると「頑張れない」ことの方が多いわけです。
「何を」「どれだけ」頑張れば「どう変われるのか？」を自分で感じながら検証しながら頑張らないとアフォです。
結局、「頑張る」「頑張ろう」を連発してるだけで何も変わってないのなら「何もしなかった。」に等しいなぁ、と感じました。時間の無駄ですね。

広島のレースで「完走を目指す」と走れば完走が確定したら全身の力が抜けたこと。
宮古島で「上位入賞を目指す」と走って落車し、叶わないことが確定したら全身の力が抜けたこと。

これらはボクにとって良い経験になりました。
たぶんボクのこれまでの人生で感じたことのない感覚だっただろうと思います。
「目指していた目標」に向かって頑張っていればいたほど抜ける力も大きいことも知りました。
諦めたらそこで終わり、という（漫画で）有名な言葉がありますが。
ヤングなヤツだと諦めてもまたやり直せる、再起すれば戻せると思うけど。
アラフィフにそんな芸当はできません。（笑）
それこそ「諦めたらその時点で終わり。」ですわ。

目標を高く持ちすぎると届かせようとジャンプする気力も生まれないし。（笑）
簡単に届く目標だと最初から跳ばないし。（苦笑）
まったくもって難儀です、オサーンは。

しかし、そういう「背水の陣」で楽しめるプレッシャーもあるにはあるように感じます。
「やってみなはれ」という感覚でいるのも事実ですね、どこまでできるのかさっぱりわからんけど。
なんか年齢のせいでネガティブになるのは最もカッコ悪いことだと思うし。
「やれることを精一杯」でも良いと思うこともしばしば。
40代って30代のときにある程度想像できたけど、50代なんて？！って思います。
出来なくなることが一つずつ増えるんだろうなぁって。
出来なくなったことを嘆いて人生を過ごすより出来ることをやって人生を楽しんだほうがずっと楽しいはずだ。
そんな気分で今います。

週末に乗鞍に登ったらしばらくキツいレースはありません。
ブルベに出たりはしますけど。
その後は鈴鹿、北海道、JC、沖縄と目白押し。
それぞれのレースにしっかり目標立てて、ひたすら目標達成に向けて練習しますわ。
練習して検証して分析してまた練習、これの繰り返し！！
仕事も似たようなもんやな。（笑）

料理の鉄人

昨日の日曜日は…
本来なら「第5回ツールド宮古島」でした。
しかし！
前述の通り、台風でキャンセル。
ジェラワットは容赦なくボクに襲いかかり、全てを奪い去って行きました。（泣）
そして。
心優しきオサーンたち、@team_manmaのチームメイトがボクを慰めようと「チーム練」を計画。
「日曜日はチーム練で楽しもう。」とチーム練委員長の@takathuka選手からお言葉を頂戴し。
土曜日のシネマ練もそこそこにしてチーム練に備えて力を蓄えていたのですが。

みごとにジェラワットさんのおかげをもちまして「チーム練も中止」と相成りました。
ｶﾞ━━(;ﾟДﾟ)━━ﾝ!!

こうして数ヶ月ぶりに「何もすることがない日曜日」を迎えることにナリマシタ。(TдT)

することなくなったのでコメダ珈琲で朝食

御斎峠に吠える

前述の通り「第5回ツール・ド・宮古島」が中止になったため。
だだ下がりになったモチベーションを引きずって生きているボクです、こんにちわ。(TДT)

起きて、日課の体重測定をするとデスネ。

65.7kg 起床時　#kilokundiet レースキャンセルのためいきなり上昇傾向。（笑）　気持ち切り替えなきゃ！！（汗）
— しんちゃんさん (@susamishin) 9月 26, 2012

恥知らずなボクの肉体は「もう、ええやろ？」な感じで太りはじめました。（泣）
うーむ。
恥辱ですな。

サヨナラ 「第5回ツール・ド・宮古島2012」

今日は、大阪で仕事。
予定されていた商談は4件ほど。
午前8時半、会社をクルマで出発。
自分では運転しないので、運転してくれてるヒトに「安全運転週間やから気をつけてね」とだけ言って、自分はTweet三昧。（笑）

最近、何を隠そう「Tweetはボケ防止になるんとちゃうか？」と密かに信じてる派です。

今日は大阪で商談だー！
— しんちゃんさん (@susamishin) 9月 25, 2012

The preparations which go to Miyakojima.

週末の天気がもの凄く心配になってきたボクです、こんばんわ。(TДT)
見事に台風2発ですね。（汗）

前述の通りボクは28日のフライトで沖縄の宮古島へ飛びます。
「第5回ツール・ド・宮古島」に出走するからです。
レースは30日。
試走に29日。
帰路は10月1日です。

タイフーンでも「まんま亭」

台風4号が吹き荒れる中。
午前中はデスクワーク、午後からは大阪へおでかけ。
しかも自分で運転して行け、という惨い仕打ち。

しかし、そこはそれ。
なんかせんといかん！ってことで。
@Manma3団長から特命されていた「件」を思いだし。
仕事を抜け出して高畑まんま亭（@manma_tei）へ

台風15号で浜松に足止め、の巻

当初、9月20日～21日で一泊予定で浜松だったのです。

朝、目が覚めてみると、、ものすごい暴風…（この時点では雨はひどくなかった。）
さっそく名古屋にいる地区担当と連絡を取り合い。
担当者はクルマで浜松へ向かう、とのこと。
やばかったら引き返すように伝え、ホテルをチェックアウトして浜松駅に行ってみる。