5月21日

6時半起床。
シンドイ。
脚が痛い。

今朝は9時から歯医者の定期検診。

おは。93点。👏いびき72分😖。心拍52bpm😊。
疲労は抜けてるけどイビキひどいな。でもよく眠れました。😊
今朝は歯医者のため朝練はなし。夜練の予定。脚の痛みはかなりマシになりました。
うまくリフレッシュできたのでしょう。今週末は今シーズン最初のレース！頑張るぞ！💪🔥

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年5月20日

少しでも走っておきたかったので9時まで近所をウロウロと。

休養した週末

5月19日

名古屋駅近くのホテルで目覚める。
蒸し暑い夜、自宅よりホテルの方が良い眠り。
部屋をもっと快適にしなくちゃアカンなぁ、と思いつつ面倒くさい。
最新のエアコンに買い換えたい。

そんなことを考えながらホテルから名古屋駅まで歩く。
まぁ、5分やけど。（笑）

新幹線で京都へ。

思いつくままに書いてみよう

つれづれに書こう

トランプ大統領はアメリカにとってどう影響するのか？
市場の反応を見てると、昨日までは概ね良い反応じゃないか？
不思議なもんだ。
一般市民は大騒ぎしているのに。
投資しているようなセレブたちは「いいじゃん」って思ってるようだ。
それだけアメリカ国民は両極になっていて、感覚が大きくズレた人たちが住んでいる国に変貌してたんだね。

関空のモスドにて。

2月に伊勢神宮に2017年のレースシーズンの無事を祈るためにお参りに行きます。
決して飲み歩いて喰って遊ぶためではありません。人聞きの悪い。
温泉に入って魚介類を食うためではありません。

3月の最初に久しぶりにサイクルモードだっけ？
大阪で開催されるそうなので観に行こうと思っています。
目的は来シーズンで使用予定のヘルメット等の試着です。
シューズも探す予定だったのですが、前述の通りもうシマノシューズを買ってしまったので（2足も）。
逆にシューズはまた買ってしまわないように探さないようにします。（笑）

少し前にプリンス号にインストールしているSRMパワーメータが動かなくなりました。😢
バッテリ切れだと思うんですけど。
シーズンオフにあっちに送り返してメンテナンスしてもらうかな。
プリンスでレースに出る予定もないんだけどね。
ブルベならもうパワーメータも要らない気がするし、心拍計さえ要らないと思ってます。（笑）
来シーズンはGarminもEtrexだけで走ろうかなぁ？と思うぐらいです。
Etrexはようやく慣れてきて信頼性が高くなってきました。
乾電池で動くのと、ちゃんと電源オフしてれば途中で電池入れ替えてもメモリが飛んだりしないし。
Edgeはバッテリ切れが怖すぎるんでもうイヤになってきました。😓

サイクルモード大阪で遊ぶのも目的なんですけど、その後、久しぶりに大阪のミナミ界隈をウロウロして遊ぼうと思ってます。
道頓堀から南側ね。
少し前に遊びに行ってすごく変化してたんで、さらに探索しようと思いました。☺

その後は仕事で海外出張です、ベトナムのハノイに行く予定です。
大嫌いな海外ですけど。
そろそろ慣れていかなくちゃいけないと思ってます。
いつもは中国だったんですけど、ベトナムに変わります、ちょっと遠くなったな。
飛行機に長時間乗るのは苦手なんです、時差も苦手。
でも大きな目標に向かってこれも試練の一つですから、頑張ろうと思ったりしてます。
ただ、今回は（も？）滞在中は贅沢三昧します。（笑）
マリオットホテルのキングベッドでヒトリで寝てると思います。（苦笑）
食事はカップラーメンかもしれないですけどね。
以前はレンタルサイクルでサイクリングに出かけたりしましたが、ハノイはとてもそんなことが出来そうに思えない街なので。
ホテルから出たくアリマセン。
あ！でもカメラが趣味なんだから…撮影にどこかに行かなくちゃいけないかなぁ？うーん？？😖
まぁ、行ってから考えます！！

ハノイから戻ると1日だけ出社してすぐにまたもや沖縄へ飛びます。
実は12月からシーズンオフに入ると何度も沖縄に行くことになってるんですが殆どがダイビングとのんびりオフを楽しむために行くんですが、この3月の沖縄は違って「レースシーズンに向けての自主トレ」と言えるでしょう。
ランドヌ東京さん開催のブルベに出走予定です。
300km400km600kmを走る予定。
1週間で1300kmですわ。なかなか鍛えられそうです。

沖縄合宿が終わると戻ってきてこれまたすぐに「しまなみ縦走」で尾道へ。
予定としては土曜日の1日間だけ走るつもりです。
藤井先輩と。
二日目の日曜日は縦走には参加しません。
写真撮影で尾道の街と向島あたりをウロウロしていっぱい写真を撮るつもりです。☺
なんてったって「カメラが趣味」ですからねっ！📷
尾道から戻って4月になるとまたレースシーズン到来。
2017年はどんなレースが待っているでしょう？
日程もどんどん発表になってきて、楽しみです。
来年は違うレースにも出る予定なので！
応援よろしくお願いします。☺

風呂る

27日の日記。

土曜日は休暇でしたので。
予定もなかったので寝たいだけ寝ようと思ってました。

おは。昨夜は喉が痛くなって早めに大人しく寝ました。
なんと安静時心拍数が67bpmまで上がってしまってました。（汗）
たくさん寝たので小康状態です、心拍数も58bpmまで戻してます。... https://t.co/3uq36Pkq5s

— しんちゃん (@susamishin) 2016年8月26日

朝ごはん食べたらダラダラしてて。
ダラダラしてると時の流れが加速しますね、あっという間に鍼灸院へ行く時間に。

TTT2

7月31日の日記。

朝は4時半起床。
団長のリクエストで集合時間が30分早まった。
早朝練の方がこの時期は良い、暑くないから。

午前4時半起床。リクエスト通り30分早くした。
これから必死で準備してチーム練二日目にでかけマッスル！！

— しんちゃん (@susamishin) 2016年7月30日

5時半に自宅を出て集合地点の「まんま亭」を目指す。

今日もボクはTTバイクで

飛騨高山で遊んでました。

乗鞍スカイラインの死闘を終えて。

すぐ帰ればいいものを。

ダイスキな高山の街なので、月曜日も高山市で遊んでました。(^^)

午前7時ぐらい起床。

朝から天然温泉でまったりしてから。

10時ぐらいにホテルを出て、、宮川朝市へ。

第7回スズカ8時間エンデューロ春sp

「第7回スズカ8時間エンデューロ春sp」に参戦してきました。


昨年は温泉ライダーになってたんですが。
今年はエントリー峠を無事越えることが出来、でたいレースにエントリー出来て4年ぶりに走れることになりました。
温泉ライダーも良いんですけど、やはり三重県民としては地元開催の鈴鹿に出たいですもんねー。（笑）

近いし。

ボクがエントリーしたのは「アタック120」でした。

一番人気で受付開始後、あっという間にソールドアウトでしたね。

やはり鈴鹿に出たい

永平寺

4月17日の日記

BRM416を終えて翌朝。
まだまだ芦原温泉に。
なんと宿泊してたホテルの温泉が故障してた。
おまけに外は暴風雨。
むちゃくちゃや！（笑）
系列店の温泉までクルマで送迎してもらって朝風呂を楽しむ。
テレビは休むことなく九州地区の地震の報道が続く。

ブルベ終わってまだ芦原温泉にいます。
物凄い暴風雨。󾌻
これから風呂入って蕎麦喰って帰りますよーってかえるかなー？󾍅

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月16日

チームメイトは白浜で嵐に見舞われていたようで。
その後、レースはキャンセルになったそうだ。

大宮亭にて

BRM416 丸岡200km 福井の川を巡る旅

4月15日（金曜日）

午前中は会社で仕事して。

お昼休みにオフクロ様のお見舞いに病院にいって。

（寝てたんで話さずにそのまま）

家に戻って支度して午後1時に福井県を目指して出発。

Brevetへの参戦でした。(^^)

張り切ってゴー

温泉ライダーin加賀温泉郷2015

「温泉ライダーin加賀温泉郷2015」というのに参加してきました。
ホントは鈴鹿に出たかったんだけど「アッという間」の定員でエントリーできず。
三重県人なので鈴鹿まですぐそこに住んでいながら3時間もクルマを運転して加賀まで行くことにしました、トホホ。

Ingress三昧だった週末

1月31日（土）

起きてみると予想通り変な天気。
金曜日の夜から雪だったりミゾレだったり。
そのまま、朝までもつれ込んだみたい。

おはようー ボクの住む村は午前7時頃まで雪が降ってたみたい！寒いぞー 午前中は家でジッとしてます。
— しんちゃん (@susamishin) 2015, 1月 30

寒くてピリピリするような気温だったけどまだ降ってなかったんで。
なんとか街乗りMTBで散歩でもしようか？と買ってからあまり使ってなかったデジカメを首から下げて外に出かける…

雪とオフロの巻

悲しみのブルベDNSから一夜明けて三連休の最終日の12日の日記。
起きたらあちこち筋肉痛。（笑）
どうやら年末年始休暇ですっかり身体はナマクラになったようだ。（汗）
これからまた鍛えなおさなくちゃいけないのかー。（棒読み）

起きるのダルかったからダラダラと8時起床。
Hangoutの呼び出し音で起きた。
起こされなければたぶんまだまだ寝てた。
11時間超の睡眠時間でした。（笑）

ちなみに昨夜は11時間34分寝ました。
— しんちゃん (@susamishin) 2015, 1月 12

まぁ、することもないので朝シャンしたらリカバリーライドでも行こかな？と思って風呂の準備してたら…

BRM1004 近畿200km 丸岡 金沢 ひがしの廓を歩こう

前日の金曜日の午後からスタート。
いつものように時系列で。

10月3日　午後1時ぐらい。

芦原温泉に向けてクルマでスタート。

朝から必死で準備した。

危機意識と記録装置

少し前に愛用のNarrative Clipが調子悪くなって。
サポートの方といろいろメールでやりとりしてたんですが。
結局、新品交換してもらえたんですよねー、うれしい。
んで、昨日、届きました。ヽ(^o^)丿
そんなわけで今朝からCLIPを装着して通勤してます。(^^)

今朝もいい天気！

おまけに今朝からContourも装着して「動画」も撮影して走ってます。

第18回 JBCF 栂池高原ヒルクライム

去年、初参戦して天気が良くて景色が素晴らしかったので今年も参戦したのでした。
去年のブログはこちら。
まあ、なんせ、遠い。
5時間の運転。
年間のレースで一番運転するのがこの栂池高原なのです。(*_*)
ボクは運転が大嫌いなので苦行なのでーす。

サルビノライド

６月１日の日曜日はビワイチの翌日だったので軽めにしよかな？と思いつつ、、
登り足りない気持ちもありーので。
距離は短く登りは多くでコースを選択。
ついでに温泉にも入りたかったので（暑いし）。
自宅からクルマで１５分の「さるびの温泉」へ。
そこの駐車場にクルマを置いて80kmほどのコースへ。

第3回 JBCF タイムトライアル南紀白浜

もうダメだ！っていうぐらいブログの執筆活動が遅れています。（笑）
現在、ドラフト状態（書きかけ状態）の記事が10本を越えてますね。
まるで同時にいくつもの小説を書くようです、もうボクの頭脳では無理かもしれません。
覚えていられないのです。

ってことで。
覚えてる順に書いていきます。
まず「第3回 JBCF タイムトライアル南紀白浜」

第10回 JBCF 乗鞍スカイラインヒルクライム (中止)

6日土曜日、朝7時起床。

前日受付必須のヒルクライムレース。

きったんの登録証も預かってるし、きっちりと受付をしなくちゃ…

責任感…

金曜日に何の準備もせずに寝ちゃったので、起きてからいろいろやった。

まず洗車から…（笑）

以前からチェーンとか駆動系の汚れが気になっていたので。

必死で洗浄。

スプロケ、アウターチェーンリング、チェーン、洗浄した。すっきり。 クルマに積み込んでこれから出発。 いざ！飛騨高山！！
— しんちゃんぱみゅぱみゅ (@susamishin) July 5, 2013

洗車し終えていざ出発！
大好きな街、高山市へ。

合歓の郷DNS

昨日、、張り切って「ツールド三重：合歓の郷ステージ」に行くべく、朝の８時頃から準備していたのですが。
な、なんと！！
午前９時、黄色のバーテープを巻き終えてから、バイクを分解する段階になって…

TOUR DE MIE 2012 合歓の郷（クリテリウム）

寒い中「地元やん？」という理由から参加を決意した「ツールド三重」にイッテキマシタ。

クリテと聞いていたので練習にいいや！と思ってたのですが。

かなり難しいコースで…

布目ダムコースに近い感じだなぁ。

周回1.4kmほどですが90度に曲がるコーナーも多く難しかった…