遠征開始

4月8日

遠征開始。
荷物が多い。😖
先に配送したのに、結局、アレもコレもと出発前に思いついて荷物が増えた。💀
右脚が痛いまま。
重い荷物を持って歩くとますます痛いわ。（笑）

鋤焼き

11月28日

6時起床。（少し寝坊）

おは。睡眠7時間20分。83点。心拍57BMP。イビキ34分。まぁまぁかな。
今朝も朝練、いつものノルマで。
午後からは雨っぽいので書類作成します。夜は宴会どす。😊🍺🍖🍺🍖

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月27日

体重は順調に増えてます。😅🐷

@susamishin のNovember 28, 2018 at 07:39AMの体重は69.7 kg だよ。体脂肪率は 20.37 % さ。 Daily weigh 69.7 kg and 20.37 % body fat. #ShinWeight

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月27日

血圧も高値安定。😖

@susamishin の現在の血圧は 147.0 mmHg ～ 86.0 mmHg だよ。心拍数は56.0 bpmだったよ。 My current blood pressure is 147.0 mmHg over 86.0 mmHg and my heart rate is 56.0 bpm. #ShinBPM

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年11月27日

冬場は飲酒と寒さで血圧が高いままなんだよなー。
まぁ、投薬するほどではないので。
放置ですけど。
酒は減らさないとねー。

シルバーウィーク報告書

世間ではこの時期をシルバーウィークと言うんですか。
三連休の報告です。

＜プロローグ＞
岩瀬地獄練は岩瀬御大が海外出張のため休み。
そのため三連休にすることがなくなるという事態に。
アカンやろ、ということで急遽「自転車旅行」を決行することになったのであった…

9月22日

朝は7時半ぐらい起床。

おは。8時間24分。90点。51bpm。イビキ8分。午前4時に一度目が醒めた。😞
雨音がヒドかったのと交通事故があったのか？人の話し声が聞こえてその後救急車の音で眠れなかった。その為、早起きするのは諦めて自然に目が覚めるまで寝てました。😪
今朝は福井までライド。

— しんちゃん® (@susamishin) 2018年9月21日

夜中に事故？の音で目が覚めたとき既に雨の音がしてたので。
STARTを遅らせるしかないやろなーと思ってました。
案の定、路面ウエット。
雨は止んでた。
ドライになるのは9時頃か？と思ったので7時スタートを2時間遅らせる。
ところが9時になったらまた降り始める。☔。😕
（こりゃアカンな）
と半分諦め。
10時の電車で輪行して福井を目指し。
途中で雨が止んだら電車を降りて走る、という計画にスイッチ。

フォトディ

週末は湖西に行ってきまして。
今回は自転車なしで。（笑）
📷片手に1泊2日で。😊
大好きなカフェやレストランを巡り、色んな場所で写真三昧でした。📷💓

2年前に急に「写真を趣味にするぞー！」と決めてから。（笑）
1年で数回、カメラを担いで旅に出ています。😀
写真は素敵。
時間と空間を切り取る魔法の道具ですね。
ボクは絵を描いたりする能力が欠如してるので。（笑）
ボクにとっての写真は「絵画」なのでしょう。
と偉そうに書いてもそんなにセンスが有るわけでも無いですけどね。😒

大好きなオーベルジュメソンへ。😊

比叡山、延暦寺に行ったんだけど、まさかの降雪でしたよ。⛄
寒かったー！😖

大好きな本家鶴㐂そばにも行きました。😊

なんかアニメの絵が描いてある列車に乗ったんだけど。
いつも通り、何のことか理解してなかった。（笑）
すげえたくさんカメラ持ったオサーンが乗ってたんで不気味だったんだけど、降りてからわかった。（笑）
そしていちおう、わからないけど写真は撮っておいた。😅

初めて自転車以外でやってきた石山寺。
そして藤村。😊
電車や徒歩で来たのはもちろん初めてです。
なんだかゆっくり出来ました。（笑）
なぜ自転車で来たらゆっくり出来ないんだろう？？？

そんなわけで1.5kg肥りました。（笑）
すんません。🐷

伊勢神宮参拝

毎年恒例「伊勢神宮参拝」行事に行ってきました。
（去年のブログ）

神様にレースの無事を祈るというのが主たる目的のはずなのですが。
グルメツアーになりつつあります。😅

少し前に伊勢のブルベで下調べをしたのは言うまでもアリマセン。😖

2月2日

定時に仕事を終え、冷凍ピザを喰ってから電車にて伊勢へ。
ブルベの時にも食べた「さかなや道場」にて晩ご飯を喰う。

ゴッツ寒い

12月27日

いよいよ大詰め。
仕事納めまであと1日。
今朝は6時に起きて早出。

おは。6時起床。今朝は早出。8時に🚕で大阪へ。
商談3件。😓
年の瀬ですが！っていうかボクが忙しくて今日になっちゃったんだけど！😖
明日が仕事納めです。そして明日も終業の挨拶終えたら急いで大阪ミナミへ！🏃♨
忙しす！😅
もう少しもう少し！

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年12月26日

とてもとても寒い朝でした。

四日市でダバダバ

12月22日夜から四日市へ。

昼間はC3用のパーツの発注とかしてた。
仕事が終わってから近鉄特急で！

師走モード

12月15日

朝から車で大阪へ。
ちょっとした仕事上のトラブルで予定を早めて行動するように言われちゃったので。
けっこう急いで移動しました。😅

午前中は兵庫県で一本、商談。
そこからすぐ移動して大阪市内へ。
市内で2本商談。
終了後、ニューオータニへ移動。

近況

沖縄で遊んで暮らして。
帰国したんですが。
色々ありすぎてなんかもう忘れてしまいました。（笑）
ダラダラと暮らしていますが、それなりに記憶を記録に残します。💦

11月27日

洗車したばかりのPARISで出社。

雨も降ってないのに朝靄で路面がウエットになってて洗車したてのPARISはあっという間に汚れました。😢
ナンデヤネン。
ナンテツイテナインダ。

函館3

9月10日

レースのことはまた別に書きます。
今回はそれ以外のこと。

レースが終わって。
ゴール地点からブラブラとホテルに戻ったらまだ10時ぐらいでした。（笑）
（はやっ！）
まったくすることがない。
取り敢えずドロドロだったんでお風呂にイン。
口の中から髪の中まで砂が一杯。😖
ジャリジャリや。
バイクも泥だらけ、GARMINも泥だらけ、液晶が泥で表示が見えなかったよ。

函館

9月8日

函館へ
朝は5時半起床。
7時40分ぐらいの電車で伊丹空港へ。
久しぶりの伊丹。

阿部野橋からエアポートバスで伊丹へ

かなり久しぶりの伊丹空港でしたがあんまり変わってなかった。
スムーズチェック？だっけ？手荷物検査に新しい機械が導入されてた。
早くなったのかどうかは微妙だった。

伊丹空港なう

10時40分のフライトだと思い込んでいたので。
10時ぐらいに空港について、手荷物チェックのところでスマホに入れてるはずの電子タグでチェックインできず。
何度もエラーが出ちゃう。
しかたなく2次元バーコードを呼び出してバーコードでチェックイン。😕

忙しい週末でした

5月20日～21日

忙しい週末でした。
っていうかいつも週末は忙しい。（笑）
何も無い土日なんて1年で数えるほどしかないわ！

20日

朝は6時起床だっけ？

おは。6時起床。
今朝は朝練いってきます。😊
午後からお出かけでヤンス！遊びに行ってくるのだー！♪

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年5月19日

前日の19日が仕事で丸一日お出かけだったものですから！
致し方なく休足日になってたわけで。
土曜日は仕事も休み、、だけど午後からお出かけ予定だったんで朝だけでも走っておくことにしたのでした。😀

2017 Randonneurs Tokyo Fleche !

2017 Randonneurs Tokyo Fleche !に参戦してきました。🚲

5月5日

子供の日なのですがオサーンたち4人でFlecheに逝きました。😬
メンツは

• ボク　（リーダー）
• ともぢゅん
• 松岡くん　（チーム米俵より助っ人）
• 髙D 補欠

朝は適当に起きていそいそと支度して、、、待ち合わせ場所のドライブインまで自走。
ドライブインで拾って貰ってクルマで豊橋まで移動！！

GO!
Fleche！

ちっとも暖かくならない

4月27日

5時半起床。

夜中まで雨が降ってたので路面ウエットだろうから、起きずに寝てました。

おは。5時半起床。
雨が遅くまで残ってたので夜中に目覚ましのスイッチをオフにしました。（笑）
外を見てきたけどまだまだ路面ウエット。たぶん10時ぐらいまでアカンでしょ。
今朝は☔メニューで朝練します。
昼練は来客があるので中止。午後から走るかもしれません？

— しんちゃん® (@susamishin) 2017年4月26日

起きてから外を見に行ったら完全ウエットで走れなかったんで予想的中。
ダメなもんはダメなので切り替えてZwiftで朝練。

久しぶり

Onomichi walk

3月26日

朝は寝たいだけ寝てた。
と言っても25日の夜はケーサーミーノーでフラフラでホテルに戻って午後9時には寝てたくさい。

サイクルモードライド

3月4日～5日

サイクルモードライドに行ってそのまま夜遊びして遊んでましたの巻です。
平日に練習をして、週末に遊ぶという普段の逆。
久しぶりのミナミで夜遊びでした。😀

サイクルモードライド

さとうちゃんにお世話になりました

新しいDi2も見てきました。（見ただけ）

新しいCervélo S5。素敵

150

2月25日

6時起床するも敢えなく二度寝。
ボククオリティ。
次に目が覚めたら8時半でしたとさ。
別に早起きに根性みせなくてもええしな。

oha.
8時半起床。1度目は6時に起きてますけどね。💦
昨夜は9時前に寝てるのでおよそ12時間睡眠達成。🎊... https://t.co/RbCj0RXF2p

— しんちゃん™ (@susamishin) 2017年2月24日

たっぷり寝た方がええやん。
起きてからダラダラと支度してトレーニングへ。

伊勢神宮参拝

ほぼ毎年行ってます、寒いのに。😖
去年の様子はここ。

主な目的は

• レースので安全祈願
• グルメ三昧
• フォトツアー

この3つでしょうか。
主たる目的はやはり「安全祈願」となるのでしょう。😀

モリタ屋

1月22日

念願のモリタ屋さんですき焼きを食す

京都の木屋町ですき焼きを食べてました。😊

木屋町通りにあります。

家全七福酒家

1月14日の日記

寒波到来

もう天気予報通り寒いのでした。
風が強いし。
気温はまったく上がりませんでした。

朝はまったく起きれず。
起きても何もやる気になれず。

ちょっと早めに大阪へ出かけよう。でないとダメだ。
そしてデジイチもっていくことにしたので電車で行きます。
と準備始めたら大和路快速が止まったらしいわ。😭

— しんちゃん (@susamishin) 2017年1月14日

そんなわけで上野市駅から伊賀鉄道に乗って近鉄特急で大阪へ行くことにしました。
悪天候に強い近鉄電車に頼りました。😀