クロールの才能はない

29日の日記です。

今朝から通常勤務。
（祭り体制終了です。）

出勤して、持ちだしていたノートPCをセット、机の上にはいきなり会議日程変更のファックス。（汗）
ヤバイ。

そして、得意先からの電話でWebサイトのソースコード書き直しの依頼。（冷汗）
なんで、そんなん、、、ボクがやるねん…(*_*)
まったく意味がわからないけど。
できるヤツがボクしかいないのでどうしようもない…
ああん…忙しい…

不調

Raphaを終えて、御嶽山も終えて。
ちょっと一段落。

そして、明日から三日間は天神祭で目一杯っす。(*_*)

Raphaってる？

三連休が終わって出勤。(*_*)
プチ五月病七月病、ダルかった。

普通に自転車通勤。

今日から「なにわ文化サポーター倶楽部」の仕事（といっても事務仕事）が佳境に入りまして。
なんだかんだと雑用がてんこ盛り。
朝から黙々とやりましたが、あんまり進捗しない。
なんてややこしいシステムなんだろう？まるでシステマチックになってないな。
そうこうしてる間にリハビリで通院の時間に。

自転車で病院へ移動。

乗鞍へ

暑い…

今日は朝起きたら路面がウエット。
しかし、どんどん乾いてきて、出勤時間には十分走れる路面に。

さっくりと自転車通勤。

ちょっと走っただけで汗だく。

The END of Ultrasonic WAVE

今日は曇り。
雨が降るのか？降らないのか？
ギリな感じな天気。

まあ、深く考えずに自転車で通勤。(^^)

今日は遠くまで走るつもりはなかったし。
会社までなら10分だから降られても大丈夫やろ。

擬似ベジタリアン

朝起きたら「なんやねん、これ」っていうぐらいの雨。
すべてのやる気が失せた。（恥）

クルマに乗せてもらって出勤。
しばらくしたら10時40分からリハビリなのをGoogleのリマインダで思い出す。
ボクはもうGoogleなしでは生きられない。
記憶も記録もすべてGoogle様に預けてしまった。
現在と過去はすべてGoogle様の下にある。
無いのは未来だけ。
しかしその未来さえも「Google Calendar」にて支配されGoogle Taskに吸い込まれている。
もうGoogleが停止したらボクも停止するしかなさそうだ。

L4で10分

今朝は寝坊した。（汗）

いきなりレッドゾーン。
大急ぎで身支度を整え自転車通勤。
出勤して机の上に放置して置いてあったファックスを処理。
それが終わると、10時40分からリハビリで病院へ。

今日は担当医と「リハビリに水泳を取り入れたい」という相談。
いろいろ意見を聞いた結果、、「フォームに拘らず、泳ぐならオッケー。」ということで痛くなったらすぐ中止するという約束で泳いでもいいことに。
まあ、クロールとか右腕があれだけ回るのか？というと「回らないでしょ」とは思うけど。
何もせずに過ごしても「流されてるだけ」感があるので嫌なのです。

免許更新とか「絶不調」

退院して、本格的なリハビリライフが始まりました。

今日も11時からリハビリテーション。
右手が背中にまわらない。
左肩まで右手が届かない。
右腕が上まで上がらない。
右横に腕が上がらない。
などなど。
できないことばっかりです。

およそ5ヶ月間、動かさなかったわけですからね。
仕方ないです。(TдT)
一歩一歩。

退院しました。

朝、5時20分起床。

病院の朝は早い。
老人はみな早起きだ。
6時頃には動き出して歌を唄い始める。（汗）
隣に老人ホームが併設されているせいだけど。

起死回生

朝の8時34分に鈴鹿回生病院に入りました。

I'm at 鈴鹿回生病院（Suzuka Kaisei Hospital） (鈴鹿市, 三重県) 4sq.com/118iprH
— しんちゃんぱみゅぱみゅさん (@susamishin) 2013年4月15日

待合室を見渡してみると30人ぐらい？の人数。
（あ、これぐらいならお昼ごろには診察してもらえるかな？）と思ったんですが…

再々手術のお知らせ

えぇっと。
本日、いつものように半月に一度の「鎖骨骨折の経過診察」に病院に行って来ましたが。
やはり経過が思わしくありません。(TдT)

御斎峠100回目

さて、朝はゆっくり起きて。

舞洲での惨敗の落胆も何のその、全然走ってないので脚もフレッシュだったり。（恥）

普通ならレースの翌日は休足日にするんですが全くその必要性を感じなかったし、久しぶりに晴れた？気がしたのでジテツウ。ヽ(^o^)丿

寒かったし、風も強かったけど。

筋トレ開始

昨夜は業界団体の会合で北新地で飲んでました。

Hospital Day

3月18日

朝からずっと病院通いのスケジュール。(+_+)
トホホでした。もちろん休足日。
朝の9時にいつもの整形外科で鎖骨の経過診察へ。
何時に病院に行っても、結局、診察の順番が回ってくるのはお昼ごろになるという迷宮。

休足日

週末頑張ったんで。
月曜日の今日は休足日にしました。
脚がもうパンパンっす。
本当なら鍼灸院に行ってバリバリに討たれたいのですが、今夜は予約が取れず断念。

START THE REHABILITATION

さて、前述しましたとおり、いまだ鎖骨から金属ピンを抜いてないのに、リハビリテーションが今日より開始されました。

まず、普通にジテツウで出社しまして。
９時から１１時まで普通に勤務。
１１時少し過ぎに着替えて自転車で病院へ。
１１時半からの治療に間に合うように行ったんだけど、想定より早く到着。
自転車だと会社から１０分で着いたわ、帰路の距離と同じぐらいか？

ひと通り説明を聞いて。
リハビリ開始。

偽関節

今朝は鎖骨の経過診察。

もうそろそろ次のステップに進捗してほしいものです。
ずっとレントゲン撮影されてお金取られて「はい、また半月後。」ですからね、かなりうんざりです。

あの「朝、何時に行っても、結局、終わるのはお昼ごろ」っていう魔法も何とかなりませんかね、時間がもったいなくて…

そんなわけで9時半ぐらいに病院へ。

今日はレントゲンは早く呼ばれて「お？今日は早く診察が終わるのかな？」と期待したけど、結局、診察で次に名前が呼ばれたのは午前11時半でした。（笑）
いつもといっしょやんけ。

ただいま、御斉峠

正体を隠す

骨折後「56日」経過。
昨日にひき続いて「頑張るディ」として、今日は「御斉峠」に登ることにしました。

昨日行った月ヶ瀬と同じく、ボクの定番の練習場所。
約4km強つづく平均勾配6％ぐらいのルートです。

昨日と同じく寒さ対策のため覆面男に変身。

目標はあくまで「登り切る」こと。
残念ながら登坂能力はかなり劣化してることは覚悟してたので。
最後まで登れるかどうか？が心配でしたな。

スタートしてすぐ心拍ZONE3突入。
情けない。（笑）
去年ならなかなか心拍があがらず苦労してたのに。

嬉しいお知らせ：月ヶ瀬まで行けました の巻

鎖骨を骨折して（11月25日）から「55日目」にして「サイクリングに出かけよう」と思い立ちました。

好きな場所

向かった先は「月ヶ瀬」です。

いつもの場所に立ちまして、、「やっと、戻ってこれたなぁ。」と感無量。

経過診察と20分

今朝は、、経過診察の朝です。
しかし、外は雪模様。
寒いの大嫌い！
でも経過診察も大切でーす！

いってきまーす！


ということで。
お昼ごろ終了。
今日もレントゲン撮ってもらって、可動域の確認。
医師に腕を持たれて、どこまで痛みがなく動かせるか？確認。

その結果。

前方には120°
横方には90°
後方に45°

の可動域を確認。
さらに右肘を90°に曲げたまま横にひねる、という関節の可動域も確認。

これで日常生活のほとんどが可能になりました。ヽ(^o^)丿

肝心の筋トレなどジムへの挑戦ですが、可動域内なら可能ということなんですが。
そうなるとまだ可動域が狭い…うーん…
今のままだとジムでの筋トレを開始しても中途半端しかできない。
よって体内に埋め込まれている金属ピンを外すまではジムは諦めた。