七夕だけど

7月7日の日記

朝は7時頃起床。
起きたら電車通勤。（汗）
三重まで4時間弱かかるねん…

グモニ。7時起床。
これから電車通勤。（4時間）
お昼に歯医者行ってから出勤でゴザル。
よってあんまり練習できません。夜はGYM行ってきます。󾌰

— しんちゃん (@susamishin) 2016年7月6日

今日の最大のイベントは「歯医者」やなー。（汗）
草津駅で1時間ほど時間つぶし。

草津駅前の近鉄にあるマクドナルド

スイッチ捜索中

30日の日記。
ずんずんと梅雨の季節に心蝕まれているボクです。

もはよう。
いま販売されてる4Kテレビは4K放送のチューナーを搭載していないので4K放送を受信できないということを知った朝でした。（汗）
買って無くてよかった。（笑）
7時半起床。朝練なし。昼練もなし予定。
今日はスーパーの特売日＆ゴミ当番でーす。

— しんちゃん (@susamishin) 2016年6月29日

引き篭もり気味でずっとPCでゲームやってます。（Cities:skylines）
やばいなー、そろそろスイッチ入れんと。
「やる気スイッチ」を捜索中です、たしか背中の真ん中あたりに…ゴソゴソ…

12時から歯医者でした

通常運転

6月17日の日記

朝から商談があったので。

トレーニングは軽めで遠くまで行かずに。

脚はまだまだ調子悪いし。
天気は良かったけど、午後から怪しいって訊いたんで。
晴れてる間にガンガン行っとこうって感じ。
昼練は山のたまごコースで。

再開

6月16日の日記

起きたけど雨。
今日からトレーニングは再開。

オハス。
6時半起床。
天気は悪い。今にも降りそう。
部屋でローラー　#zwift してから出勤しますわ。
今日からボチボチ身体を動かしていきまーす。󾌰

— しんちゃん (@susamishin) 2016年6月15日

そんなわけで朝からローラー回してから出勤。
って言っても20分ぐらいしか回してないけどね。

歯医者へ

その後は11時から歯医者へ。

コレステロール値

宮古島から戻って日常を取り戻しつつあります。

6月15日の日記

血液検査結果が発表されてた。

戻ってきたら郵便物が山のように届いていたわけです。（汗）
放置してるわけにもいかないので少しづつ開封して返事が必要なものには返事を書いて、という作業をしております。
そんな中になんとこないだ受診した「PET/CTスキャン」の検査結果が届いていました。
健康オタクなボクは色々検査を受診するんですが、今回ほどの「検査結果書類」は見たことないです。
さすが高価な検査だけありますなー。
CD-ROMが1枚とA4で10ページほどの書類でした。
既にPDF化して保存してありますが、残念ながらCD-ROMは再生できず。
中身が何なのか？わかんないです。たぶんボクの体内のスキャンデータなのでしょう。
出力された紙の状態も見てるので別に見れなくてもいいんでしょうけど。

出張

大事なレースの直前なのですが。
仕事なので仕方なく東京に行ってました。(*_*)
去年もたしか同じ時期に上京して風邪ひいて帰ってきた思い出があります。（泣）
今回は風邪には超気をつけて上京してきました。

6月8日の日記

6時半ぐらい起床。

オハス
124-63 64bpm
心拍数高い。疲れが抜けてないか？調子は悪そう。
今日は東京へ行きます、帰りは明日。
体調良くないっぽいので何もしません、仕事だけ。
夜もホテルに早々に引きこもろう。ネオン街には行きません！！

— しんちゃん (@susamishin) 2016年6月7日

起床時心拍数が気になる今日このごろです。
というのも友人がまたヒトリ逝ってしまったから。
やはり健康がイチバン大事ですね、健康オタクバンザイ。

休足日

5月30日の日記

朝は普通に起床。

オハロース！
昨夜は「和食のサト」でステーキ喰った！満足。
そして今日からまた摂生しまふ。（泣）
次のレースに向けて動き出そう！でも今日は忙しくてトレーニングはおやすみです。（恥）
午前中、社内で仕事。午後からクルマで大阪へ。税理士事務所行きでーす。
夜はGYMにいってアゲとこう

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月29日

というわけで、この日は練習できないことが確定していたので。
安心して？サボりました。（笑）

税理士事務所にて

リフォーム開始

5月27日の日記

午前5時起床

👋😃☀おはー
起きたけど。
路面ウエットで走れませんわ。
二度寝しまーす。😭

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月26日

起きたのは起きたけど。
雨がやんだのはやんでたけど。
日の出直前まで降っていたのか？路面がかなりウエットで走れる状況ではなかったんで。
諦めて二度寝。
まったく三日間、ついてない。

次に起きてローラーでもしようか？と思ったら。

トラック・ドーン

降る降る詐欺

26日の日記

連日、うまく練習できてません。(*_*)
参りました。
昨日（25日）も天気予報を信じ、朝から諦めてたんですが、ぜんぜん降らず。
一日を通して外を走って練習できた天気でした。
なのにまったく走れず。
うまくない。
そして26日も「朝から天気は良くない」と予報を信じ。
朝寝坊して起きてみたら晴れてるし。(*_*)

オハモッス。
午前6時起床。
雨降ってないやん!󾌺
朝練行ったら良かったわ。󾍆
洗濯してローラーして出勤しますわ、トホホ。󾍅

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月25日

しかたなく2日連続のZwift朝練でした。

まぁ、これはこれでキツイ

鈴鹿へ

5月25日の日記

今日から伊勢志摩サミットらしい。

ここは100km以上？離れてるんで関係ナッシングのはずです。

天気予報は25日から雨模様ということだったのですが。

午前中は走れるか？と思い午前5時に起床。

しかし外に出たらもう小雨。（泣）

オハモス。
今朝も5時󾀢起床。
洗濯して朝練行こうと外に出たら☔雨が降ってきたよ。󾍆
残念。󾌺
昼練もお見舞いで行けないし。
ローラーで汗を流しますかー󾰟

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月24日

そんな感じでいきなり出鼻をくじかれた格好。
モチベーションをアゲるのに苦労した。

鈴鹿に向けて

生誕祭も終わり。
生活も日常に戻りました。
次の日曜日は「春の鈴鹿」です。(^^)
4年ぶり？かな？忘れたけど、久しぶりの出走です。

5月23日の日記

今日から鈴鹿に向けて、ラストスパートのトレーニング開始。

オハロー。
今朝は5時起床。これから朝練いきまーす。
今日から鈴鹿までは練習あるのーみ！！
頑張りマッスル。

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月22日

ようやく条件は整いつつある。

MAVICの新しいシューズにもようやく慣れてきた。

いろいろやってます

12日の日記

朝は寝たいだけ寝てました。
んでも7時には腹が減って目が覚める。

新しいバイクが嬉しくてどうしようもないんだけど。

ボクの新しいバイクがやって来た。
ニックネームは「アズマックス」です！ヨロシクね。#Miitomo #MiitomoStyle https://t.co/PJLxfTdqkr https://t.co/7QRNu5GqZx

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月12日

実は11日に「石見グランフォンド」のため工具類を宅配で石見に送っちゃってるので。
細かい整備ができないんだよね。（笑）

加茂ローソン

21日の日記

大阪で久しぶりに寝てました。(^^)
もうあんまり来ることもないでしょう。
特に自転車で来ることは避けたい街になってしまいましたね。
交通状況がヒドイです。

おはよう！！
今朝も5時起床。
雨が降るので加茂辺りまで走ってそこから輪行で帰ります！！

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月20日

さて5時起床で6時スタート。
自転車で移動っす。
天気予報によれば午後からかなり雨が降る、ということだったので。
さっさと走って加茂ぐらいから電車にスイッチし輪行で帰るという作戦で。

未開封

14日の日記。

朝はゆっくりと寝てました。
この日は自転車には乗らない（乗れない）日と決めていたから。

オハザンス。
今朝は仕事と天候の影響でトレーニングはなし。
クルマで出勤しますよ！
洗濯したし！！

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月13日

大阪で暮らしていた時以来の「洗濯」でした。（笑）
オフクロ様が居ないとパワーバランスが崩れたようです。

異常に寒かったんだけどね

3月28日の日記

調子悪い

ヒルクライムレースで惨敗を喫し。
心機一転、巻き返しを誓って今朝から「やるぞ」の気合いでした。
午前5時起床。
30分早く起きることにした。
いそいそと着替えてスタート。
朝から50km走る予定。

オハス。
今朝から5時起きに。
30分長く練習行こうと張り切って起きたんだけどお風呂入れるの忘れててアジャパー。
気を取り直して走ろう。今朝もまだ寒いね！

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年3月27日

ゴミ当番と100km/日

24日の日記。

今朝も5時半起床。
今日から春用ジャージに衣替え。

オハザンス。
今日はゴミ当番。(*_*)
朝練を多めに走って昼練をカバーしマッスル。
今日は少し寒そうやな。
まー張り切っていこー。

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年3月23日

そんなわけでゴミ当番の日です。（毎週木曜日）

100km/日

3月10日の日記

朝は6時起床。
今日はトレーニング・ディ。
ヤラねば。

3月だけど春はまだ遠い

3月1日の日記。

月初の朝。
早出です。
6時起床。
朝礼で話すこと、会議の議題、などなど。
考える…
って言っても三流私立大卒のボクができるのは。

寒すぎ：やる気なし

2月29日　閏日

4年に1度の29日。
朝起きてみると体調に異変。
鼻づまりするしチョイダルい。
風邪の初期症状か。
おまけに外が超寒い。
西から天気が崩れてきていて、まもなくオラが村も雨のようだ。

おはらっしゃい！
今朝は天候がイマイチなのと体調がイマイチ。（風邪気味）
なのでトレーニングナッシング。
月末月初なので仕事に専念しマッスル！

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年2月28日

すべてのモチベーションを朝一番に失う。

PCが壊れる

2月22日の日記

21日の夜にPCが壊れまして。（泣）
正確に言うとCPUの簡易水冷クーラーのポンプが動作しなくなりCPUが高熱になって。
壊れる前にマザーボードが電源を落としてくれる、という症状でした。
なので使用中に前触れもなく「バツン」と電源が落ちるので、最初「なんやねんこれ？」で悩みました。
ケースの蓋を開けて調べてもクーラーも動作ランプは点いてるしサッパリ？