サヨナラ Edge810

愛用していたGarmin Edge 810がお亡くなりになりました。（合掌）

7月22日の夕方、、、内臓バッテリが逝ったようです。
USBで電源を供給してる間は動きます。
外すと止まります。

鈴鹿スカイライン

6月26日の日記

今日は久しぶりに鈴鹿スカイラインへ行くことに決めてました。
今シーズン後半戦のために新しい練習メニューとコースの開発です。
かっこいいこと言ってますが、大してアゲアゲで登るわけでもなく。
フラフラしながらですけどね。（恥）
色んな場所に行く、というモチベーションでも無ければ、練習する気にならない天気ばかりですもの！(*_*)

大原ダム

福井から帰る

5月8日の日記

朝は5時半起床。
7時にブッチと待ち合わせて帰路へ。
福井から自宅まで。

おはざんす。午前5時半起床。
支度して7時出発予定で走って帰ります。
道案内付きだもの！

— しんちゃん (@susamishin) 2016年5月7日

ブッチは今庄スキー場までということで。

BRM507 丸岡300km 倶利伽羅の火牛 千里浜の落日 (DNS)

5月6日

自走で福井まで走って300ブルベを走ってまた自走で走って帰ってくるという企画。
全部で走行距離は600㎞になるはず（だった）。
自宅から福井駅まで推定150㎞。
朝の8時頃出発した。

雨が降るのは覚悟してたんで。
雨天ライドの準備して走ってました。

Garmin vívofit 2

27日の日記

絶不調だったんですが。
一応、5時に起きて朝練へ。

オハモス。今朝は5時起床。
6時出発で朝練に出たものの。
1時間ほどでギブアップ。
ひどく疲れてて右大腿筋に張り感がひどくて登りに耐えられなかったです。（恥）
ちょっと休息しないとBrevetに耐えれそうにないなぁー。（汗）
どうせ今日から雨みたいだしゆっくりします。

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月26日

空は今にも泣き出しそうで。
予報通り午後から雨かなぁ？とか思いながらペダルを回す。
しかし、やっぱり右大腿筋が痛む。
御斎峠の登り口で諦めて引き返すことに。（恥）
痛くてとても最後まで走れる気がしなかった。

トルタロッソへ

自宅に戻ってから着替えてクルマでトルタロッソへ。
オフクロ様のためにパンを購入して11時過ぎにお見舞いに病院へ。
ちょうどこの頃から雨も降ってきてたんで朝練中止して正解だったかな。

I'm at トルタロッソ in 伊賀市, 三重県 https://t.co/Gy5k1iTBDk

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月27日

パン持ってお見舞い (@ 岡波総合病院 in Iga, Mie) https://t.co/NowHLUXHlc

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月27日

パンは全部で5つかな？購入しました。
その後、コンビニでホットコーヒーも買ってカステラも追加購入。
山盛りの「甘いもの」を抱えてオフクロ様の病室へ。

BRM227 松阪300km 風伝峠

2月26日

松阪へ

前日、松阪入り。

前回も使用した東横インに午後5時半ごろ突入。

さっさと支度してホテルの前の居酒屋で飲んで喰った。

I'm at 鳥料理　だるまや in 松阪市, 三重県 https://t.co/JZdAQt5Qib pic.twitter.com/tA9cqLJLeI

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年2月26日

ビール飲みすぎた。

またSRM

2月25日の日記

6時半起床。
いつものトレーニングメニュー開始。
24日はサボったので、頑張ってヤル。（恥）

小雨

2月17日の日記

朝は6時半起床。
起きて外を見たら雨は降ってなかったけど、明け方まで降ってたのか？路面がウエットだったので。
朝練は断念して、いそいそと二度寝。
こんな幸せなことはない。

おはよーっす。
起きて朝練の準備しようとしたけど、夜中に雨が降ったらしく路面ウエットで練習は断念。
昼練から走れるかなぁ？
ってことで早起きはできたけど、練習はしませんでした！
ドライになったら走りますぅ！！

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016, 2月 16

沖縄自主練「その1」

ブルベ明けの翌日、2月12日の日記。

海には行くことを諦めてたので。
朝はすっかりお寝坊さん。
起きれませんでした。（恥）

おはようざーます。
今朝の沖縄はちょっと天気悪そう。
風も強くて海は荒れてますねー（泣）
北部は既に雨雲に覆われてるんで南部の方を走ってみます。
身体のあちこちが痛いけどねー。

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016, 2月 11

と「南部を走る」と呟いておきながら。

ブルベの準備

ようやく宴会シーズンが終わりました。
これから徐々に自転車ライフに突入します。(^^)

まず、今日はPRINCE号の洗車と整備。
週末のAudax-Kinki BRM130 泉佐野200kmの準備をしてました。

Sony SmartWatch 3 SWR50

少し前に衝動買いして1週間ほど使ってみたレポートです。

左手に装着

Garmin Edge 1000を使い始めました。

12月29日の日記

早々にFestive500の達成は諦めたんだけど。
ソレはソレ。
トレーニングはやらないとダメオヤジになりそうなので走ることに。
ルートは28日の夜に考えて決めてたので。
起きたら黙々と支度してスタート。

爆買い

12月2日の日記

7時頃起床。
ものすごく寒い。
テレビを見るとボクの村は氷点下の朝だったらしい。

おはようっすー。 今朝のボクの住む村は朝靄。 午前中は外は走れなさそう。午後から天気は崩れるみたいだし。 今日はZwiftですかね？そうですか。 そのほうが寒くなくて良いですねぇ…（苦笑）

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 12月 1

もうダメだ、人類滅亡だ、寒すぎる。

木曜日はZwift Day

26日の日記

この日も雨。
朝はやる気なく7時半ぐらいに起床。
取り敢えず課金してしまったので木曜日は「Zwift Day」と決めたんです。（言い切り型）
朝飯食ったら着替えてローラーへ。

12号でzwift

22日の日記

朝は大阪で目が覚める。

雨だったんで遅くまで寝てた。

もそもそ起きて歩いて地下鉄へ。

天王寺からJRで奈良駅へ。

奈良駅で朝ごはん。

I'm at ヴィ･ド･フランス Vie de France 奈良店 in 奈良市, 奈良県 https://t.co/j3whc4fuWr

— しんちゃん (@susamishin) 2015, 7月 22

いったん帰宅出来たのはちょうどお昼ぐらい。

100km/日に決めた

いい天気だったし。
朝から目覚めも良かったんで。
朝練を真面目にやってみました。（笑）

花見ライドともいう

SHIMANAMI

えっと。
19日の昨日は雨で外は走れず。
夜はGYMにも行かず。
んじゃ何してたの？って夢中になってる「Zwift」（ズィフト）をやってました。(^^)

Indoor Cycling

牛歩牛魂

12日の日記

朝、寒かったけど何とか起き上がって朝練へ。
この日はやる気満々で。
しかし、そういう日に限って仕事での荷物（主に書類）が多くてリュックに詰めて走ることに。（泣）
推定4kgは重さがあった。(*_*)

朝練、25kmぐらい？走った。 今日に限って荷物が重くてしんどかった。 推定4kgぐらい背負って走ったよ。おーまいが。
— しんちゃん (@susamishin) 2015, 3月 12

それでも何とか出社。
上半身までガクガクになったわ。

厚着して走る計画

25日の日記

朝練、昼練と自転車に乗りましたが。
昼練の途中であまりにも変速の調子が悪いのでギブアップ。

グロッキー

300km走って。
ホテルに戻ってすぐラーメン食べに行って。
喰ったら部屋に戻って速攻でバタンQ。
でも翌朝早く帰るつもりだったんで気絶する前に目覚ましを8時にセットしてから意識を失いました。