一大事が起こります

26日の日記

朝はたぶん6時半ぐらい起床。
朝の8時から会議とか報告会とか書類作成とかがあったんで。
朝練にいくことはできず。
でもジテツウだけはして、出社。
とっとと仕事して昼練で走るつもりだった。

#Miitomo #MiitomoStyle https://t.co/VOzLRqfkaB https://t.co/bhGMs0DXWQ

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月26日

まぁ、半分余裕ですけどね。(^^)

デスクワーク

4月22日の日記

朝は目覚ましなしで寝たいだけネタ。
でも6時半ぐらいには腹が減って目が覚めたけど。
朝から必死で洗濯。
雨だったから2倍の量に。（汗）
洗ってから干して、、今度は風呂に入って自分を洗ってから出社。

今日はトレーニングなし、と決めてた。
理由は「鍼灸院の翌日は決まって足の調子が良くない」と「雨でまだ路面ウエット」さらに「仕事溜まってる」の三重苦のためです。（泣）

加茂ローソン

21日の日記

大阪で久しぶりに寝てました。(^^)
もうあんまり来ることもないでしょう。
特に自転車で来ることは避けたい街になってしまいましたね。
交通状況がヒドイです。

おはよう！！
今朝も5時起床。
雨が降るので加茂辺りまで走ってそこから輪行で帰ります！！

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月20日

さて5時起床で6時スタート。
自転車で移動っす。
天気予報によれば午後からかなり雨が降る、ということだったので。
さっさと走って加茂ぐらいから電車にスイッチし輪行で帰るという作戦で。

御斎峠200回記念

4月18日の日記

16日のBrevetで気持ちよく走れたのですっかりやる気復活。（のはず）
17日はオフだったし筋肉痛も温泉治療？でひどくもなかったので月曜日からすぐ乗るつもりでした。

朝はしっかり5時起床。

オハス。午前5時起床。
天気は問題なさそうなので朝練いきマッスル！！
天気予報は一時雨マーク出てるんだけどねー？？？

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月17日

ということでしたが、外は至って良い天気。
気持ちよく走り出す。
そして途中で思い出したのが御斎峠に登った回数「通算200回記念日」やんか！ってこと。（笑）

100回目なう。 (@ 御斎峠) [pic]: http://t.co/KCBQXKh3UV

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2013年4月8日

これが100回目に登ったときのツイート。
2013年4月8日13時でした。
そして200回目のツイートがこれ。

祝！200回目 (@ 御斎峠 in 甲賀市) https://t.co/OsBBMD84tR pic.twitter.com/DSWg9DA4bh

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月17日

4月18日7時の出来事でした。
ほぼ3年で100回登ってますね。

未開封

14日の日記。

朝はゆっくりと寝てました。
この日は自転車には乗らない（乗れない）日と決めていたから。

オハザンス。
今朝は仕事と天候の影響でトレーニングはなし。
クルマで出勤しますよ！
洗濯したし！！

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月13日

大阪で暮らしていた時以来の「洗濯」でした。（笑）
オフクロ様が居ないとパワーバランスが崩れたようです。

入院

午前6時起床。
昨夜はなかなか眠れず。
睡眠導入剤飲んで寝たんだけど午前0時に起きてしまい結局眠剤に頼る。
いかんなぁ。

おはす。
今朝は6時起床。
昨夜は寝付きが悪かった。
今日は「まんま練」から大阪を目指します。
トレーニングメニューはたっぷり。（汗）
夜までに終わるかな？
大阪では2件の夕食会？に出席。
起きてられるかな？

— とにかく明るいしんちゃん (@susamishin) 2016年4月11日

ということで張り切って身支度を整え。
SPDシューズを履こうと玄関でゴソゴソしてるときに。
リビングからドスンと音がして悲鳴が。
その後すぐに「タスケテ」とオフクロの声がした。

風邪ですね

東名阪ツアー最終日に発病しましたか。たぶん感染地区は横浜です。

木曜日ぐらいから調子は良くなかったんですが。
金曜日、大阪での仕事中に完全にグロッキー状態。（死語？）

18日、大津市内にて。まだ元気でした。

インフルエンザ予防接種

ツール・ド・おきなわまであと23日。（汗）

かなり危険が危ない。

間に合うのか？

10月15日の日記

朝はいつも通り午前6時起床。

今朝も御斎峠へ。

寒い。

今日から少し前に購入したマビック（MAVIC） WEAR スプリント H2O ジャケットを着て走る。

腕はカステリの防水アームカバー。

これの方がパールイズミより暖かいから。

脚はパールイズミ。

久しぶりに100km/日

沖縄まであと24日。（汗）

10月14日の日記

そろそろヤバイ。

いやとっくにヤバイ。

ここからは「身体を壊さないように無理をする。」という難しい「さじ加減」を強いられる。

怠けると落ちるし、虐めすぎるとオサーンは壊れる。

とにかく「走りこむディ」と決めて動くことに。

再検査

そんなわけで。

6月5日の健康診断で、栄光の「E」判定を頂いたので。（要再検査）
昨日、のんきに病院へ行ったら「こんな時間から受付できない」と5秒で断られたんで。（笑）

リベンジということで6時起きで朝の7時45分に病院に行きました。
これで「1番乗り」やろ！？と自慢しちゃうぜ！って行ったら…

「老人をナメるなよ！」と言わんばかりに…
「11番目」でした…orz

栄光の番号11

風邪をひいたオサーンのその後

どうも。
風邪っぴきです。
岩瀬選手から「加賀で手を抜きすぎ…」と言われましたが、全力疾走でしたよ。（笑）

4日の日記

朝、起きてみて。
あんまり状態が変わってなかったんで。
助監督から「すぐ病院いけ」と言われてたし。
最近、薬局で購入する風邪薬の価格が高くて、病院で処方してもらった方が結局安上がりだったりするので。
素直に病院へ行きました。（よゐこ）

風邪ひいてまんねん

休足日

19日の日記

朝から雨。
天気予報通り。

ここんとこ走り込んできたんでちょうどいいか？ってことで思い切って「全休足日」に決定。

ポジション変更の影響か？今までに痛くならなかった箇所が筋肉痛になってるし。（汗）

反省の日々

Shōninにも行けなくなり。
大好きなサイクリングもダメ。
菰野ヒルクライムレースもDNS。

落車ですっかりヒキコモリになりました、ボクです、はぁ…

膝神怖ひ

24日の日記

ほんとは23日月曜日に行くつもりだった病院を一日遅らせて24日にしましたんで。
朝から病院へ。
血液検査と鎖骨骨折の診断書を書いてもらいにいってきました。(^^)
保険請求のためです。

vivofitの電池を入れ替えたよ

書きかけて忙しくて放置してあるブログ（タイトルのみ）が4つありますけどもう気にしません。
えっと、これは2月12日の日記です。（自分の中で間違えそうですがそれも気にしません。）

この日も朝から、朝練でウロウロと走ってから病院へ。
リハビリでした。
そして最後のリハビリ通院ということに。（勝手にした。）
また行くかもしれませんが、もうあんまり時間が取れないので。

リハビリ (@ 吉村クリニック in 伊賀市) https://t.co/uzkDdAKmAb
— しんちゃん (@susamishin) 2015, 2月 12

10km？ぐらい走ってからリハビリ開始。

寒い再始動

29日の日記

昨日張り切って「再始動」なんて書いたのに。
凹むぐらい寒い朝でした。（泣）
それでもなんとか6時に起きて朝練に行き、途中でMcDonaldでコーヒータイムで休憩後、リハビリで病院へ。

最初の10分が寒い

2度目のライド

ようやく休暇だ！ヽ(´ｴ`)ﾉ

寝坊。
寝坊。
で午前8時過ぎに起床。（恥）

ダラダラと準備したんだけど、天候がいまいち。
雨かもしれぬ？と思い、通院ライドは止めてクルマで病院へ。

左肩に電気を流してるトコ

クリスマスが過ぎましたけど100km/日練

メリクリ。

この日も6時に起床。
しつこく朝練に。
10時40分からリハビリだったのですが。
Raphaのせいで走らねばなりません。（笑）
なので病院の時間までいつものルートを走ることに。

朝マック⑦番

クリスマスイブだった

朝は寝たいだけ寝て8時ぐらい？起床。
200km練で疲れてたので睡眠で回復だ。
ということで11時間11分寝ました。（笑）
ほっといたらいくらでも寝ますね。

ダラダラと支度して朝マックへ。
この日は午前中はリハビリで通院。

朝マック (@ マクドナルド 伊賀上野店 - @love_mcd in 伊賀市, 三重県) https://t.co/DOTQvqHgTn
— しんちゃん (@susamishin) 2014, 12月 24

200km走った翌日なのに脚はよく回ったなぁ。
筋肉痛はあったけど、回るのには影響なかった、不思議なもんだ。

近畿を駆け抜けた3日間！（USJでハリポ！）の巻

忙しく走り回った巡業を終え。
気の合う仲間たちとのパーティーでした。

毎日、遊びまくったので今日はかなり疲れてます…（汗）

体重が増え、身体は重くなったのですが、財布はかなり軽くなったようです…orz